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OPOSICIONES => CAFETERÍA => Mensaje iniciado por: purito en 05 Marzo, 2011, 18:24:11 pm
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No sé a vosotros, pero a mi el estudio ya me está pasando factura. Cada vez que me siento a estudiar, a los diez minutos me entra un dolor en las cervicales y cuello y la verdad que no es nada agradable. Ya no sé que cómo ponerme, asi que espero que me podais decir alguna crema o algo que me alivie, porque esto es una asco... Para que luego digan que no sse sufre opositando.jaja
Graciaas y un saludo!!
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a mi me pasa también porque paso muchas horas estudiando
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yo utilizo un atril para no tener que doblar mucho la cabeza.
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Yo también usaba el atril, y reposapiés, es muy importante el reposapiés para mantener una buena postura sentado.
A veces también me ponía un cojín.
Como crema, a mí me iba bien el Reflex en gel. Primero yo me ponía calor con una manta eléctrica, y luego mi maridín me daba un masaje en el cuello y en la espalda. Luego el Reflex.
Tienes que intentar hacer estiramientos de espalda y de cuello, para descontracturar la zona.
Se pasa fatal, yo a veces hasta tenía náuseas y mareos por el dolor de cervicales.
Espero que te mejores.
PD: un fisio también te ayuda y te dará ejercicios para fortalecer la zona. Y por internet tienes un montón de ejercicios también.
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Ainsss... estáis mayores. :P ;) :-\ :) :D ;D ;D ;D ;D ;D