Autor Tema: toi agobiá  (Leído 9193 veces)

legge

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Re: toi agobiá
« Respuesta #30 en: 06 Noviembre, 2010, 13:47:50 pm »
A mi en la carrera si que me dieron varios ataques de ansiedad...asi que aprendía  tomarme la vida de otra forma...que sé que es muy fácil decirlo..pero hacerlo cuesta más. Como dice drahsik ves al medico..y quiza te mande algunas pastillas para el exaemn para que ese dia estes relajada..y ante todo..tomate un respiro...descansa, haz deporte, sal a dar un paseo, ves a que te den un masajito....
A veces no hacemos estas cosas pq pensamos que es perder el tiempo y que solo tebnemos que estudiar y estudiar.. y en la mayoria de casos sin descanso no hay un buen estudio.

Desconectado Soniaa

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Re: toi agobiá
« Respuesta #31 en: 06 Noviembre, 2010, 14:06:52 pm »
Totalemente deacuerdo con legge Para poder estudiar bien tienes que estar tranquila, relajada, y despejarte de vez en cuando, salir de la cueva, ver la luz del sol, reirse, disfrutar, no por más horas de estudio sin descanso te sabras las cosas mejor.esta comprobado la cabeza esta atenta 50 minutos sin descanso, despuse necesita descansar 10 como minimo. Si te tiras 7 h sentada sin levantar la cabeza de los apuntes aparte del dolor de cuello, tendras un dolor de cabeza increible y no te sabras nada de lo que has leido. Por otro lado la gente que tiene tantos nervios y tiene crisis de ansiedad, le recomendaria  ir al medico haber si hay algun relajante y probarlo antes del dia del examen, por si tiene efectos demasiados fuertes y te deja lela, y  ir dias antes al sitio del examen perderse por los pasillos dela universidad para conocerla un poco y que resulte mas familiar.

Vigor, firmeza y constancia,

Isiss

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Re: toi agobiá
« Respuesta #32 en: 06 Noviembre, 2010, 17:39:01 pm »
Gracias a todos por los consejos..
Ya estuve en tratamiento por ese motivo hace dos años y desde que lo dejé nunca mas me volvió a pasar.. hasta ahora que se está acercando el examen...... La verdad es que yo tampoco estudio 7 horas del tiron, cada hora paro unos 15 minutos para fumar un cigarro , beber agua .. y bueno despejarme un poco.... en fin si veo que de aqui al examen la cosa va a peor iré al medico a ver que me dice, por que tengo un medicamento que ahora tomo puntualmente cuando voy a las clases y me va bien, pero me da miedo que no me haga nada el dia del examen...
En fin vaya rollo que he soltado jajaja
Muchas gracias de nuevo a todos y suerte sobretodo

Desconectado alda

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Re: toi agobiá
« Respuesta #33 en: 27 Junio, 2011, 21:03:35 pm »
hola a tod@s. El año pasado estuve preparando por mi cuenta tramitación con el temario de cef pero por circunstancias tuve que dejarlo. Comencé hace 4 meses con un preparador online; al principio me encontraba muy animada y con ganas, e iba a buen ritmo, pero desde hace un par de semanas estoy agobiada, me cuesta concentrarme y he perdido el ritmo de la programación de clases. Además, cuando veo que algún tema se extiende más de la cuenta, me entra algo de ansiedad. Además, me preocupa no poder seguir la programación semanal. ¿Qué me aconsejáis? Yo quiero seguir con la preparación pero no sé qué hacer para motivarme de nuevo.
« última modificación: 27 Junio, 2011, 21:05:52 pm por alda »

LACHATA

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Re: toi agobiá
« Respuesta #34 en: 28 Junio, 2011, 09:03:08 am »
alda ya llevas mucho camino andado, aunque no lo creas. piensa en positivo que seguro una plaza es tuya    ;)